教你幾個止嗝的小方法打嗝是因為膈肌痙攣收縮而引起的

文章來源:健康_保健養生_健康養生館   發布時間:2013-11-24 10:09:38   點擊數:
  

打嗝是一個生理上常見的現象。打嗝是因為膈肌痙攣收縮而引起的。打嗝的原因有多種,一般病情不重,可自行消退。但也有些病例可持續較長時間,成為頑固性打嗝。

臨床上,也曾有患者打嗝時間長達一、兩個月,情況嚴重的患者,可能要以藥物控制半個月至一個月才能消除,但也有患者服藥三至五天后,就有不錯療效。那么,打嗝不止怎么辦呢?下面就教你幾個止嗝的小方法。

1、往塑料袋里呼氣吸氣

現代醫學研究認為,打嗝是由于體內的二氧化碳太少引起的,所以可以通過提高體內的二氧化碳濃度來止住打嗝。可以找一個不漏氣的塑料袋,把塑料袋緊緊扣在口和鼻子上,然后往里面呼氣吸氣,這樣呼氣吸氣幾次,過一會兒就不會打嗝了。

2、壓舌頭

用干凈的勺子把舌頭緊緊地壓住,幾分鐘以后,打嗝一般會停止。

3、深吸一口氣然后憋住

挺起胸膛,深深地盡全力吸足一口氣,然后憋住,不要呼氣。直到實在憋不住了再呼出去,反復3~5次即可有效緩解打嗝。

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