健康與養生兩者缺一不可

文章來源:健康_保健養生_健康養生館   發布時間:2019-4-19 19:17:15   點擊數:
  

哈嘍,生活中愛美之心,人皆有之。今天教大家做一道美容養顏的甜品-〖桃膠燉牛奶〗。當然,做法有很多種,桃膠燉牛奶是最簡單的一種!桃膠燉牛奶,一道口感順滑、味道清甜的甜品。桃膠是山桃等樹皮分泌出來的樹脂,又名桃油、桃脂、桃花淚、桃樹膠。由粘稠的液體經過日曬蒸發水分,產生的固體。它有清血降脂,緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。孕婦和經期期間不能食用。話不多說,一起來看看做法吧!

用料:桃膠.5-8顆牛奶.mL冰糖.適量

步驟1

準備好桃膠,用冷水泡發12小時以上〖不要用熱水〗

步驟2

用手捏一下看是否還有硬心,如果有需要繼續泡到軟

最后泡發好的桃膠用過濾網過濾掉雜質即可

步驟3

備好牛奶

步驟4

健康與養生缺一不可!

桃膠放入燉盅內,加入沒過桃膠的水。因為還要加牛奶,所以水量不用太多。

步驟5

美容養顏,抗衰老,增強免疫力

燉上30分鐘左右加入牛奶跟冰糖,再燉15分鐘即可。

步驟6

健康無法用金錢衡量

開吃啦

小貼士

1.桃膠的功效:增強體力、控血糖、美容養顏、降血脂、補腦益智

2.宜:糖尿病者、氣血不足人群

3.忌:孕婦、小孩

簡單美容養顏的補品。趕緊動手試試吧!注重健康從養生開始!

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長按







































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