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文章來源:健康_保健養生_健康養生館   發布時間:2019-4-23 17:25:22   點擊數:
  

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哪些是寒性食物,哪些是熱性食物?這份食物寒熱對照表請收好!

脾胃虛寒之人吃寒涼食物會不舒服,甚至拉肚子;熱性體質或者陰虛火旺的人吃熱性食物會上火。

因此,大家了解一下這些寒性、熱性食物,以后在飲食上講究搭配,生活更健康!

上面的寒性食物在烹調時,多放謝蔥、姜、蒜、辣椒、八角、胡椒等去其寒性;寒性水果能煮熟吃的就煮熟吃,不能煮的灸適當少吃。

另外,女性月經期間要少吃或不吃寒性食物。

上面這張圖是性熱的食物,體內有濕熱、虛火的人要少吃。比如濕熱質、陰虛質、上熱下寒的陽虛質。咽喉腫痛、便秘時最好不吃熱性食物。

注:文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供參考學習,不能作為處方,請勿盲目試用,本平臺不承擔由此產生的任何責任!

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長按







































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