健康養生春季養生必知

文章來源:健康_保健養生_健康養生館   發布時間:2019-4-23 17:25:22   點擊數:
  

健康長壽人人都向往,但是并不是所有人都能夠健康長壽,好多人幾乎在80歲左右就去世了,甚至達不到70歲,然而當今醫學證明古人誰的人們活到歲高齡的說詞是正確的,那么為什么大多人僅僅活了一般就歸西了呢?或許你壞事做盡,老天比讓你活那么久,這或許都不是。

到底是為什么呢?人們把精氣神耗散完了,沒有很好的呵護自己的精氣神的緣故吧;我們中醫養生并不注重藥物,人體自身就攜帶藥庫,穴位就是一個個藥,經絡是我們的藥房,穴位是藥,善于利用,我們自然很少得病,春天,萬物復蘇,自然界陽氣上升,處于生發之際,我們該如何做呢?

其實啊,春季養生就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。春天五行屬木,而人體的五臟之中肝也屬是木性,因而春氣通肝。把肝這個解毒工廠建設好、經營好,人才不會得病,這里特別推薦三個腳上的肝經大藥:大敦、行間和太沖,這三個穴是我們肝經上的穴位,肝臟與春季相對,春季容易暴躁,一定要控制。太沖穴則能消氣。

1、大敦穴

是肝經的第一個穴位,在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。“大敦穴”可以按摩,也可以艾炙,能達到清肝明目之功效,可使您頭腦清晰,神清氣爽。

2、行間穴

春天肝火盛,會導致牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長泡等癥,這表明火已經從肝經進入到心經,多揉“行間穴”,就可以把心火從這里散出去了。

3、太沖穴

“太沖穴”在大腳趾縫往腳背上4厘米處,堪稱人體第一大要穴。有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒,因為它是肝經的原穴和腧穴,是肝經的火穴,能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過按揉“太沖穴”,可以把人體郁結的氣最大限度地沖出去。

小侶的話:

這三個穴位足以使得我們在春季度過,利用好可以為夏季打好基礎!









































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